Trên thực tế, buồng trứng không chỉ liên quan đến khả năng sinh sản của nữ giới mà còn liên quan mật thiết đến quá trình lão hóa của nữ giới.
Buồng trứng là cơ quan vô cùng quan trọng đối với phụ nữ, vì nó liên quan đến khả năng sinh sản. Thế nhưng, ngày nay, nhiều phụ nữ phải chịu các áp lực khiến cho khả năng sinh sản ngày càng giảm, và họ bắt đầu quan tâm nhiều hơn đến buồng trứng.
Trên thực tế, buồng trứng không chỉ liên quan đến khả năng sinh sản của nữ giới mà còn liên quan mật thiết đến quá trình lão hóa của nữ giới.
Về mặt lâm sàng, “vô kinh” thường được coi là một dấu hiệu quan trọng của thời kỳ mãn kinh, đồng thời cũng có nghĩa là cơ thể người phụ nữ đã bắt đầu lão hóa nhanh chóng. Sự suy giảm chức năng buồng trứng và vô kinh chủ yếu là do estrogen nữ do buồng trứng tiết ra đang bắt đầu giảm đi.
Chị em muốn trẻ lâu, chậm lão hóa thì càng phải quan tâm đến sức khỏe buồng trứng của chính mình. Trong cuộc sống hàng ngày, có những thói quen tưởng vô tình nhưng lại thực sự gây hại cho buồng trứng. Cụ thể là 4 thói quen sau:
1. Hút thuốc hoặc hút thuốc thụ động
Hầu hết mọi người đều biết rằng hút thuốc có hại cho sức khỏe, kể cả hút t.huốc l.á thụ động (hít phải khói t.huốc l.á). Trên thực tế, tác hại của việc hút t.huốc l.á không chỉ là làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi mà còn do hút t.huốc l.á có thể gây hại cho hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Đặc biệt phụ nữ hút t.huốc l.á hoặc hít phải khói thuốc cũng có hại cho sức khỏe buồng trứng của họ. Hơn nữa chúng ta thấy rằng phụ nữ hút thuốc hoặc hút thuốc thụ động trong thời gian dài thường trông già hơn những phụ nữ khác.
2. Thường xuyên thức khuya
Đồng hồ sinh học hỗn loạn và các cơ quan trong cơ thể sẽ không có đủ thời gian để sửa chữa nếu không được nghỉ ngơi vào thời điểm đáng lẽ phải nghỉ ngơi – vào ban đêm. Nếu thức khuya, cơ thể sẽ gây ra những thay đổi trong quá trình bài tiết một số loại hormone, trong đó có sự thay đổi hormone do buồng trứng tiết ra.
Đây là những gì chúng ta thường gọi là rối loạn nội tiết. Rối loạn nội tiết có thể dẫn đến sự lão hóa của con người trở nên trầm trọng hơn và thậm chí gây ra một số bệnh.
Ngoài 3 điểm trên, một số thay đổi trong môi trường sống cũng sẽ gây ra những tổn thương nhất định cho buồng trứng. Chẳng hạn như sử dụng mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng, tồn dư hóa chất cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của buồng trứng, thường xuyên tiếp xúc với bức xạ hoặc sống trong nhà có lượng khí thải Formaldehyde quá nhiều cũng có thể khiến buồng trứng bị tổn thương nghiêm trọng!
Muốn trẻ lâu thì phải bảo vệ buồng trứng, phải tránh những hành vi trên và làm tốt những việc sau đây
1. Tự quan sát và kiểm tra thường xuyên
Nếu các cơ quan trong cơ thể gặp bất thường, chúng thường cho chúng ta biết thông qua một số tín hiệu. Đối với buồng trứng cũng vậy, nếu thấy k.inh n.guyệt bất thường, khó chịu vùng bụng dưới thì phải đến bệnh viện càng sớm càng tốt.
Ngoài ra, kể từ sau khi có k.inh n.guyệt, chị em nên đi khám, siêu âm định kỳ để giúp bảo vệ sức khỏe của buồng trứng!
2. Ăn uống là nghỉ ngơi tốt
Thức khuya là kẻ thù lớn của sức khỏe con người, vì vậy, làm việc và nghỉ ngơi điều độ cùng chế độ ăn uống hợp lý chính là món quà xinh đẹp nhất dành cho bản thân.
Sau khi phụ nữ đến một độ t.uổi nhất định, nếu nồng độ hormone trong cơ thể bắt đầu giảm thì có thể sử dụng liệu pháp ăn kiêng hoặc viên uống bổ sung hormone để duy trì sự cân bằng của lượng hormone trong cơ thể!
Tất nhiên, vì nội tiết tố và ung thư có quan hệ mật thiết với nhau nên việc sử dụng các sản phẩm có tác động đến nội tiết đều cần có sự hướng dẫn của bác sĩ.
Bạn không nên cố tình bổ sung estrogen để tránh mãn kinh, điều này sẽ chỉ làm rối loạn quá trình trao đổi chất bình thường của cơ thể và gây ra các bệnh khác.
4 hành vi xấu đang ngầm gây hại cho buồng trứng mà con gái chẳng hề hay biết
Buồng trứng có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe sinh sản của nữ giới nên nếu đang ở trong độ t.uổi sinh đẻ, bạn cần chú ý tránh mắc phải những sai lầm sau để bảo vệ cơ quan này tốt nhất.
Buồng trứng là một trong những cơ quan rất quan trọng đối với phái nữ, bởi nó là nơi tiết ra hormone estrogen giúp điều hòa nội tiết tố ổn định trong cơ thể nữ giới. Khi buồng trứng gặp vấn đề thì không chỉ làn da của phái nữ có những thay đổi khác lạ mà kỳ k.inh n.guyệt cũng sẽ đến sớm hoặc thậm chí còn bị vô kinh.
Đặc biệt, có 4 hành vi xấu mà phái nữ thường xuyên mắc phải lại chính là nguyên nhân gây suy giảm chức năng buồng trứng. Cùng tìm hiểu xem đó là những thói quen nào để chủ động khắc phục ngay từ bây giờ nhé!
1. Thường xuyên thức khuya
Nếu cứ kéo dài tình trạng ngủ không đủ giấc và liên tục thức khuya suốt nhiều ngày liền thì không chỉ sức đề kháng của phái nữ gặp vấn đề mà một số nguy cơ khác cũng có thể xảy ra. Trong số đó, thói quen thức khuya nhiều còn là nguyên nhân sâu xa gây hại tới sức khỏe buồng trứng. Do đó, dù có bận rộn đến mấy thì bạn cũng nên cố gắng gạt bỏ công việc và lên giường đi ngủ sau 22 giờ mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe tổng thể của mình.
2. Không thể kiểm soát cảm xúc bản thân
Nữ giới chịu áp lực không kém nam giới và họ còn thường xuyên bị mất kiểm soát cảm xúc bản thân. Với những cô nàng từng có thời gian rơi vào trạng thái trầm cảm do gặp phải một số biến cố trong cuộc sống thì não bộ cũng như các dây thần kinh đều sẽ bị ảnh hưởng. Dần dần, điều này sẽ gây rối loạn nội tiết và dẫn đến các triệu chứng suy buồng trứng sớm. Điển hình như da dẻ tái sạm, kém sắc hay k.inh n.guyệt không tới đúng chu kỳ. Lúc này, bạn cần học cách giải phóng căng thẳng và giảm bớt những áp lực, mệt mỏi trong công việc lẫn cuộc sống để duy trì thái độ lạc quan, tích cực mới giúp buồng trứng làm việc tốt nhất.
3. Uống thuốc tránh thai thường xuyên
Nhiều cô nàng thú nhận họ thường dùng thuốc tránh thai trong một số trường hợp khẩn cấp. Tuy nhiên, chính điều này lại dễ gây ảnh hưởng tới nồng độ estrogen trong cơ thể nữ giới, thậm chí còn gây rối loạn chu kỳ, từ đó làm chức năng buồng trứng cũng bị suy giảm theo thời gian.
4. Phá thai nhiều lần
Một số người vì không biết cách áp dụng biện pháp tránh thai đúng cách nên để xảy ra tình trạng mang thai ngoài ý muốn. Lúc này, họ chọn cách đi phá thai vì chưa thực sự sẵn sàng cho chuyện làm mẹ. Vậy nhưng, điều này chẳng những gây hại cho sức khỏe tử cung mà còn trực tiếp làm hại buồng trứng của nữ giới. Hậu quả là nguy cơ vô sinh hoặc để lại biến chứng mang thai trong những lần sau cũng rất dễ bị sảy thai.
