Nhiều trẻ lên 2-3 t.uổi có thể kể lại những điều mình đã cảm nhận hay nghe thấy khi còn nằm trong bụng mẹ. Những em bé này được cho là có trí nhớ tử cung.
Những điều cần biết về trí nhớ tử cung
Một nhà khoa học thần kinh tên là Chuan Mingchi ở Nhật Bản đã tiến hành một cuộc thí nghiệm và nghiên cứu 1.200 t.rẻ e.m khoảng 4 t.uổi và phát hiện ra rằng 30% t.rẻ e.m có thể kể lại những ký ức của chúng khi còn nằm trong bụng mẹ, và 21% trong số đó có thể nhớ rất rõ cảm giác của mình khi được sinh ra.
Ở độ t.uổi khi trẻ được 2 đến 3 t.uổi là lúc có thể diễn đạt ngôn ngữ và nhớ lại những kí ức trong tử cung tốt nhất. Nhưng khi lớn lên trẻ sẽ quên mất những điều này, được gọi là chứng hay quên thời thơ ấu.
Vì vậy, trí nhớ trong tử cung của trẻ cũng cho thấy trẻ có những suy nghĩ riêng trong giai đoạn trước khi sinh, và là cha mẹ, cần nắm bắt thời kỳ đặc biệt của trẻ để giáo dục trước khi sinh, có thể đạt được hiệu quả gấp bội.
Con có trí nhớ tử cung, làm cách nào để mẹ tận dụng tốt?
Câu trả lời chính là giáo dục trước sinh cho trẻ. Điều này nghĩa là mẹ tạo ra những thói quen sinh hoạt tốt ngay từ lúc mang thai để bé có thể tập theo ngay từ khi trong bụng mẹ.
Giữa mẹ và con có một sợi dây liên kết vô hình. Khi còn nằm trong bụng mẹ, tâm trạng của người mẹ ảnh hưởng nhiều đến đứa con. Nếu mẹ giữ tâm trạng luôn thoải mái, vui tươi trong lúc mang thai thì đứa con sinh ra tự khắc cũng cười nói nhiều hơn, tính cách vui vẻ hơn.
Mẹ cũng có thể đọc cho con nghe những câu chuyện thú vị, có ích hơn cho việc phát triển kỹ năng ngôn ngữ của trẻ sau khi sinh ra. Nghiên cứu chỉ ra rằng nhiều em bé vẫn nhớ được giọng mẹ, giọng bố khi đọc truyện và nhận ra câu chuyện quen thuộc hay được nghe trong lúc vẫn còn nằm trong bụng mẹ.
Việc mẹ sinh hoạt điều độ, khoa học khi mang thai cũng ảnh hưởng đến đồng hồ sinh học và là cách giáo dục trước sinh hiệu quả với em bé trong bụng. Ví dụ, mẹ thức dậy đúng giờ mỗi sáng và nói lời chào với con, đi ngủ đúng giờ mỗi tối và chúc bé ngủ ngon, như vậy trẻ cũng sẽ hình thành thói quen sinh hoạt đều đặn, nhận biết thời gian tốt hơn sau khi sinh.
Giảm cân dễ dàng với phương pháp ăn kiêng bằng chuối của người Nhật
Nhiều người vẫn cho rằng chuối là loại thực phẩm có lượng calo cao, dễ gây tăng cân nhưng thực chất tồn tại một chế độ ăn kiếng bằng chuối và nước ấm giúp bạn giảm đến 4kg sau 2 tuần áp dụng.
Phương pháp này có tên gọi là Morning Banana Diet, được một dược sĩ tên là Sumiko Watanabe (ở vùng Osaka, Nhật Bản) sáng tạo ra. Bà đã áp dụng thành công chế độ ăn kiêng này cho chồng mình và giúp ông Hitoshi Watanabe giảm đến 16,8 kg chỉ trong một thời gian ngắn. Sau đó ông Hitoshi đã tập hợp lại những kinh nghiệm trong quá trình giảm cân để cho ra đời phương pháp Morning Banana Diet. Phương pháp ăn kiêng với chuối ngày càng được biết đến rộng rãi bởi tính hiệu quả và dễ áp dụng.
Ăn chuối giúp giảm cảm giác thèm ăn.
Nhưng tại sao chuối lại có tác dụng giảm cân? Theo nghiên cứu, ăn chuối giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể nhanh chóng từ đó giảm cảm giác thèm ăn nhưng không gây hại cho cơ thể. Chuối rất giàu khoáng chất giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Đặc biệt, trong chuối có chứa một loại chất xơ có khả năng kháng tinh bột. Chất xơ này khiến cho tinh bột bị lên men trong dạ dày, giúp đốt cháy 20-24% chất béo trong cơ thể, từ đó hạn chế sự tích tụ mỡ thừa, nhất là lớp mỡ tích tụ ở phần eo. Ngoài ra chuối còn rất giàu kali, giúp cho nhịp tim được điều hòa ổn định.
Phương pháp ăn kiêng với chuối được ưu chuộng bởi tính hiệu quả và dễ áp dụng.
Ở Việt Nam, chuối vô cùng rẻ và dễ tìm nên ai cũng có thể áp dụng phương pháp này để có được vóc dáng như ý. Sau đây là thực đơn giảm cân bằng chuối bạn có thể tham khảo:
Bữa sáng: 1 quả chuối 1 ly nước ấm. Sau 45 phút bạn nên ăn thêm 1 quả chuối.
Bữa trưa: Ăn 1 quả chuối trước khi dùng bữa, lưu ý bạn nên giảm 30% khẩu phần so với bữa ăn trưa thông thường.
Buổi chiều: Nếu cảm thấy đói, bạn có thể ăn thêm 1 quả chuối và uống thêm nước ấm để tăng cảm giác no.
Bữa tối: Ăn 1 quả chuối trước bữa chính và cắt giảm khẩu phần ăn 30%.
Bạn có thế lặp lại thực đơn trên trong vòng 1 tuần. Ngoài ra nên tránh tiêu thụ đồ ngọt, đồ giàu mỡ, nhiều tinh bột và nước có ga để quá trình giảm cân đạt được hiệu quả và cơ thể khỏe mạnh. Nên kết thúc bữa ăn cuối trong ngày trước 6h để năng lượng dư thừa không bị chuyển hóa thành chất béo.
Ngoài ra bạn nên uống nước hơi ấm, không uống nước quá lạnh hoặc quá nóng và không nên sử dụng rượu và sữa trong chế độ ăn. Lưu ý chuối được sử dụng trong phương pháp này phải là chuối tươi, không qua chế biến hay đông lạnh. Những người mắc các bệnh về đường ruột, tiêu hóa, tiêu chảy, viêm dạ dày không nên áp dụng phương pháp này. Sau khi sử dụng phương pháp Morning Banana Diet, nếu bạn gặp phải những biểu hiện lạ về sức khỏe và thiếu chất, hãy dừng việc ăn kiêng ngay lập tức và tham khảo ý kiến của bác sỹ.
Tùy theo cơ địa từng người mà số cân nặng giảm được sẽ khác nhau, nếu bạn cảm thấy phương pháp này phát huy hiệu quả, hãy kiên trì áp dụng để có được vóc dáng thon gọn nhé.
